Cours de Pilates

Notre équipe de coachs sportifs vous propose une offre complète et variée de cours de Pilates, adaptée à vos capacités et besoins, pour une pratique respectueuse de votre corps afin que cela reste un plaisir.

 

Des cours découvertes, des séances perfectionnement, pour tous les âges et tous les niveaux.

Après la séance de pilates, des douches sont disponibles, il faut prévoir le maillot de bain.

Les femmes enceintes ont aussi leurs moments privilégiés.



Choisir un cours - Planning 2020

Tous les cours durent 45 minutes.

Tous les cours en bleu sont donnés par Corinne et sont susceptibles d'être déplacés ou supprimés.


 

  Lundi      Mardi     Mercredi

     Jeudi        

Vendredi Samedi
09:00        Pilates  
 
10:00            
11:00 Pilates           
12:00            
13:00            
14:00 Pilates           
15:00 Pilates          
16:00            
17:00            
18:00     Pilates       
19:00     Pilates    Pilates  

 

 Certificat médical obligatoire pour tous les cours.


Tarifs Pilates (Corinne) - Pour les cours en bleu

 

Séance

Cours

Particulier    

Cours collectifs*

(max 6pers)

Validité
Initiation Pilates (1h) 30 € - -
 1  45 €  20 € -
10 400€  180 € 4 mois
20 700 €  320 6 mois
50 - 700€ 12 mois

CombiSport

(10 Pilates + 10 Aqua)

- 280 € 6 mois

CombiSport

(20 Pilates + 20 Aqua)

- 448 € 12 mois
    *Par personne  

Conditions

Lors de votre première séance, il vous sera remis votre badge avec votre séance ou vos forfaits inclus, à la condition de remise en main propre de votre certificat médical le jour même.

Une tenue adaptée et propre sera de rigueur avec baskets d'intérieur.

Possibilité de paiement en plusieurs fois uniquement en chèque pour les forfaits.

Les plannings sont non contractuels et peuvent être modifiés en cours d'année.

L'accès au cours s'effectue sur rendez vous et sur réservation en ligne ou à l'accueil, à raison de 6 personnes maximum par cours.

Si annulation, prévenir au moins 24h avant la séance sinon la séance sera décomptée.


Pilates


Renforcement des muscles profonds. Travail de force et de souplesse qui permet de reéquilibrer les chaines musculaires.

Destinés à tous ceux qui souffrent du dos, ceux qui veulent se renforcer en douceur, ceux qui ne sont pas sportif.

Pour les sportifs, pensez à pratiquer cette méthode qui est une excellente préparatioon physique et qui est complémentaire à toutes les activités.

 

Plusieurs types de sessions Pilates sont proposés au Spa Océan. 

 


Initiation Pilates

Réservé aux personnes n'ayant jamais pratiquées de séances. 2 personnes max par cours.


Pilates

Renforcement du corps dans sa globalité.


Swiss-ball

Exercices de renforcement musculaire et d'étirements exécutés sur un gros ballon. Priorité au travail d'équilibre et de gainage.


Pilates Fitness Ring

Exercices avec un cercle qui permet d'amplifier les sensations.


Pilates Foam Roller

Exercices sur un cylindre pour travailler l'équilibre.


Pilates Femme Enceinte

Pour travailler les muscles du ventre et du périnée, ou encore diminuer les sensations pesantes dans le dos et le bassin.